الأكلات التي يوجد بها حمض الفوليك
هي
- عصير الطماطم
- الأفوكادو
- البروكلي
- بذور دوار الشمس
- الخبز والحبوب
- الهليون
- الفاصوليا الحمراء
- الفواكة الحمضية (الليمون، والجريب فروت، والبرتقال)
- العدس
- الخضروات الورقية (السبانخ، واللفت، والكرنب).
- البيض
- البابايا
- الموز
- جنين القمح
- الكبد البقري
- الشمندر
