من الاكلات التي تساعد علي تكبير حجم الثدي : الشعير والشوفان و الارز , البقوليات , الحلبة واللبن ,الفاصوليا الخضراء والبيضاء والحمراء والعدس والبازلاء وبذور الشمر , زيت الزيتون والتوت وعصير التوت وجميع الخضراوات الورقية بالإضافة إلى الماء وتجنبي تناول الاطعمة السريعة التي تحتوي علي دهون مشبعة .
