كى يصبح لديك ثدى كبير عليك القيام بالاتى :
- يمكنك القيام بعملية جراحية.
- يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية ومنها استخدام فول الصويا الذى يحفز انتاج هرمون الاستروجين الانثوى والذى يساعد على كبر حجم الثدي.
- المواظبة على تدليك الثدى باستمرار باستخدام زيت الزيتون او اللوز حيث يساعد ذلك على تمدد الانسجة وتجديد الدورة الدموية.
- يمكنك عمل عجينة من مسحوق الحلبة مع الماء ثم تدليك الثدي بها مرتين فى اليوم لان الحلبة تحفز من انتاج هرمون الاستروجين الانثوى.
- تدليك الثدي يوميا باستخدام زيت الحلبة اوالقيام بتسخين ملعقة من زيت كبد الحوت مع ملعقتين من بذور الشمر ثم القيام بتصفية الزيت وتركه يبرد ثم استخدامه في تدليك الثدى من 5 الى 10 دقائق مع تركه على الثدي مدة نصف ساعه وتكرار ذلك مرتين فى اليوم لمدة شهر او شهرين.
- يمكنك ايضا تدليك الثدي بزيت جنين القمح الغنى بفيتامين e بالاضافة الى حبوب الخميرة او كبسولات او شاي البطاطا الحلوة البرية او استخدام الكريم منها والذى يسمح للجلد بامتصاص البروجيسترون
