تحتاج الحامل الى كوبين او ثلاثة اكواب من الحليب كل يوم للحصول على الكالسيوم الذى يساعد على نمو عظام واسنان وعضلات الجنين بشكل صحى وسليم, كما يعمل الكالسيوم على تقوية اعصابه واوعيته الدموية.
