كيف اعرف متى تاتيني الدورة:
لمعرفة متى ستاتيك الدورة قومى بتسجيل تاريخ اول يوم للحيض وتاريخ اخر يوم تنتهى فيه الدورة وبذلك يمكنك معرفه تاريخ قدوم الدورة التالية بالتقريب كما يمكنك معرفة طول ايام او مدة الدورة عن طريق تسجيل تاريخ اول يوم نزول الحيض وتاريخ اول يوم لنزول الحيض فى الدورة التالية وفرق الايام بين الدورتين هو مدة الدورة اذا كان 28 يوم او 22 او 35 وهكذا او يمكنك وضع علامة على تواريخ الايام بمساعده التقويم الورقي او الالكترونى
